jak sie bic

Witam. Nie chcę otwierać nowego tematu ponieważ szkoda zaśmiecać dział. Dieta nie jest perfekcyjnie dopięta - powód zmiana branży i brak jakiej kolwiek okazji do gotowania jedynie weekendy ponieważ śpię w hotelu gdzie jestem całkowicie zdany na restauracje hotelowe a w pracy posiłki jakie jedynie uda mi się zakupić w sklepie. Lecz mniej więcej [...]

[...] znać, szczególnie prawy nadgarstek, ale jeszcze trochę dam radę :-) Trzeba będzie pomyśleć na ciągła suplementacją kreatyny. Dieta: Micha trzymana w 100% bez alkoholu i jakichkolwiek słodyczy, jedyne słodkości to troszkę owoców w do szejka i owsianki. Dobry okres, nikt nie ma urodzin itd. Zbliżają się święta, będzie ciężko, nie chodzi o [...]

w ogóle dzisiaj się nie zmieściłam w ukochaną koszulę z przed roku. Dosłownie się nie zmieściłam - bic jak baleron, w plecach trzaska - dosłownie. Aż mnie zatkało.

no ja też nie próbuję za bardzo bić rekordów na redu, ale jak np robię płaską/przysiady/martwy i dochodzę do ciężaru na 2-3 powtórzenia to się robię taki miękki a wiem że bym to dźwignął albo ćwiczenia które dopiero zacząłem robić, czuje że mam power ale się blokuję

panowie jestem już po 2 tyg ładowania susty 500mg e5d, zaczyna wchodzić fajna pompa na siłce, robię się okrąglejszy, wychodzą żyłki, ciśnienie jak na razie stosunkowo niskie, waga +4kg. Rozmawiałem ostatnio ze znajomym kulturystą, powiedział mi, że najkorzystniej będzie bić suste e5d, e4d w większej dawce, aniżeli eod w mniejszej?? Niby, że [...]

...Mam takie rozkminy bo zacząłem trenować BJJ i zastanawia mnie jak można wygrać z uderzaczem nie mając umiejętności uderzanych a licząc tylko na chwyty A ja mam takie rozkminy: - Czy Ty zamierzasz bić się z jakimś uderzaczem? - Jeśli nie, to dlaczego zakładasz, że uderzacz nie będzie "mieszanym"? - Skoro obawiasz się "zaj**ania" przy próbie [...]

tak kierując się badaniami ale to jak coś to napiszesz i się będzie ci pomagało nie ma co bić piany w ciemno 45 lat to przecież nie wiek emeryta ;-)

[...] Barki, Tric 2 dzień Pull - nogi plecy bic . I robię to tak, że np Pon-Push Śro-Pull Pią-Push Pon-Pull itd ?? I kolejne pytanie czy są po tym spoko efekty ?? No diety jako takiej jeszcze nie mam, dopiero za kilka dni zaczynam, jak narazie staram się jeść dużo więcej białek i węgli bo słyszałem, że dla Ekto są to bardzo ważne wartości [...]

[...] taka sprawa jestem na propie nadal i zacząłem bić tego mastera libido mi się poprawiło, ale suty mnie coś drażnią znowu, po lewym zawsze wyczuwalem coś Ale teraz pobolewa jak dotkne uderzyć nolve20 mg przed spaniem do końca cyklu ?? Czy sutki sa bardziej wrażliwe na cyklu k się nie martwić??? Dajcie znać bo nie chce brać tej nolvy [...]

[...] nie ma opcji. Tak ze wiec drzemka nie wchodzi w gre. Z jedzeniem tez jest roznie. Staram sie poprostu jesc duzo. Co do talbetek kofeinowych to chcialbym z tym pobudzeniem jakas pompe przy okazji, lubie bic rekordy jak kazdy :) Diety nie chce na razie ale to nie znaczy ze olewam posilki czy co kolwiek w tym stylu, jem co trzeba. Zmieniony przez [...]

[...] pytanie ile moge brac tren jedni mowia tak inni inaczej tyle ile wytrzymam tyle brac? Nie mam zadnych saidow typu zabojca ludzi itp %-) nic nie zaobserowowalem wybuchowy jak zawsze jestem bez zmian . Spanie po 4h doba i mocne pocenie sie w nocy to mi dokucza . co ile bić hcg i w jakiej kombinacji,przy takich dawkach oczywscie jezeli [...]

a lipidy a serce, to że ty się nie denerwujesz, nie pocisz itd o czym ludzie piszą, to nie znaczy że nic się z organizmem nie dzieje. A ty chcesz bić 30tygodni+. Ja tak długo nie biłem to nie powiem ci, ale bym chyba nie chciał sprawdzać. Wiek w profilu uzupełnij żeby był widoczny a ten cykl co teraz rozpisałeś, to kontynuacja tego co teraz leci? [...]

[...] w powtórzeniach, seriach, ćwiczeniach... Chciałem żeby w moim planie była różnorodność dobranych ćwiczeń/różny bodziec, żeby się za bardzo nie powtarzały. Dopasowałem pod siebie i sporo czasu:) się zastanawiałem jak je zestawić w poszczególne dni. Jakieś sugestie, poprawki, zmiany... widzicie? Zmieniony przez - MikX w dniu 2015-12-14 01:30:48

[...] To samo odstawienie saa bez PCT, bez komentarza Podziekuj kolegom za dobre checi, ale o porady pytaj tutaj Orale olej, testosteron bedzie najlepszym rozwiazaniem Hmm.. jak ju mam dupsko dziurawic to chyba rozsadniej bedzie wyciac na czysto na maxa, a pozniej wskoczyc na testa? Ile go bic? wolalbym dlugi ester bo jakos walenie co 2 dzien [...]

[...] problemów będe się odzywał;) Możesz bić 250e5d po czasie podbić dawkę do 250 e4d badania kontrolne możesz zrobić po 4 tyg, już wszystkie hormony powinny się unormować. To dobrze że robisz badania:-)) Możesz jak dmq 2x2500e4d a możesz 3x1666 e2d, w sumie obojętne na początku, a po czasie obierzesz naj bradziej optymalną dzieloną dawkę dla siebie

Najpierw biję się w pośladki nie w barki, ewentualnie w czworoboczny w uda, w barki biję się jak już są zrosty po wielomiesięcznych kilkuletnich cyklach, z dużą ilością iniekcji, choć ja wolę wygodniej mi bić, awaryjnie w łydki.

Jak ostatnio cwiczylem splitem to doradzono mi zeby na biceps robic 2 cwiczenia a na trica 3 (mialem po tyle samo i szlo opornie), dopiero po zastosowaniu sie do tego bic ruszyl do przodu, tylko, ze to bylo podczas robienia masy wiec moze to temu? Tam gdzie radzisz robic stala ilosc powtorzen ciezar zwiekszac co serie czy robic stalym ciezarem? [...]

[...] po ostatnim strzale testa. Po pierwsze dlatego, że już ok 6-7-ego dnia stężenie syntetyka znacznie spadnie, w 10-tym dniu będzie pewnie już bliskie zeru no a wiadomo z czym to się wiąże. Dopiero wtedy zacznie bić hcg a jeszcze nie wiadomo czy i jak jądra zareagują. Może potrzebne będą ze 2 albo 3 dawki zanim zaskoczą. A to kolejne dni bez testa.

Boje się trochę syfów po teściu miałem z tym problem teraz wszystko jest ok mogę zrobić np coś takiego ze przez 2 tyg będe bił propa co 2 dni 100mg jak będzie okej wszystko to przezuce się na dłuższy ester żeby nie bić tak często i pociągne na 14 tyg cały cykl ?

Boje się trochę syfów po teściu miałem z tym problem teraz wszystko jest ok mogę zrobić np coś takiego ze przez 2 tyg będe bił propa co 2 dni 100mg jak będzie okej wszystko to przezuce się na dłuższy ester żeby nie bić tak często i pociągne na 14 tyg cały cykl ? Jesli masz/miales tendencje do syfow to badz pewien, ze problem wroci do Ciebie [...]